.jpg){kind=logo}
Jak na skryté zabijáky v těle
Nemoc je nerovnováha v těle, a ta vzniká ve střevech. Vzniklý zánět lze ovlivnit. Změnou naší životosprávy, úpravou jídelníčku, pohybem a dalšími technikami, docílíme snížení rizika vzniku různých civilizačních chorob.
Zásadní informací je, že náš mozek nepotřebuje sacharidy, ale kvalitní energetické zdroje. Tyto zdroje najdeme z větší části v tucích.
Dávejme si do těla to, co nám prospívá, a to protizánětlivé potraviny. Jedná se o ovoce, zeleninu, zelenou listovou zeleninu, zdravé tuky, tučné ryby a fermentované potraviny.
Chronický zánět nebolí a nejde vidět, většinou si lidé všimnou “jen drobných” příznaků. Jenže příčina v zánětu se nehledá. A tak se zánět stává skrytým zabijákem, který způsobuje další problémy.
Už Hippokrates řekl, že nemoci začínají ve střevech, právě proto je vhodné se o o svá střeva dobře starat. Tato péče se pak pozitivně projeví na našem zdraví. :)